あいすみません

早期退職?セミリタイヤ?・・・いやいやダウンシフトです!「筋トレ」「読書」「映画&音楽&スポーツ鑑賞」で心身を整えています。

健康

秋の花粉症シーズンがもうすぐ始まる・・・軽症の方は病院ではなく薬屋へ

ニュースを見ていたら、下記の見出しが飛び込んできました。私が強く反応する花粉症関連のネタです。(けがの多い私ですが・・・) 花粉症治療薬 市販薬と同じ効能なら全額自己負担 健保連が提言 「ふーむ・・・暮らし向きが苦しくない方は、この方向で良い…

不整脈の検査をしました・・・トホホ

不整脈と私 不整脈の検査と私(その1) 不整脈の検査と私(その2) 不整脈の検査結果と私 不整脈と私 すっかり病気&ケガの治療報告が、一番よく読まれている、不健康ブログになってしまいました。ダウンシフトから2年半の今日この頃。今度は・・・・不整…

匂い・カビ・汚れ対策は必須!エアコン清掃は費用対効果が高い

エアコン清掃再び(今度は書斎・事務所) エアコン清掃前 エアコン清掃中 エアコン清掃後 エアコン清掃は、やれば得しかない エアコン清掃再び(今度は書斎・事務所) 久々に使用する、エアコンの汚れ、エアコンの匂い、エアコンのカビ・・・気になりますよ…

7年ぶりの大腸検診・・・あーたいへん!トホホ

検査前日 検査前日の夜 検査当日 検査 検査後 大腸検査について思う事 ご無沙汰しております・・・生きてます・・・・・。本気でたいへんでした。大腸検診やってきました。何年振りだろう?雇われ社長就任前に、念のために行って以来だから、7年?か8年ぶり…

花粉症2019シーズン開幕!

本日13時半、花粉症の2019シーズンが開幕しました! 東京は銀座の街を歩いていたところ、鼻水がドカーンと垂れてきたのです。これで今年も、5月中旬まで立派なハナタレ親父です。約37年前の3月の早朝、中目黒駅のホームで鼻水がドカーンと垂れてきてから、花…

あ~悲しい!お尻からまた出血で大腸検査決定・・・トホホ

赤い血がドバー 診断結果 もらった薬(痔と便秘) 赤い血がドバー もともと胃腸が弱い(と子供のころから自分で思い込んで、大人になってしまった)私。乳製品が大嫌いな私。そして!緊張すると大を模様しやすい私。その緊張する場面とは・・・飛行機乗る前…

新年早々筋トレで肩を痛めて医者に行く・・・トホホ

おめでたい気分が裏目に! 早速今年最初の医者に行く おめでたい気分が裏目に! 年が明けて最初は元気でした・・・間違いなく。 そして1月4日には、筋トレに行ったわけです。人生のルーティンですから。「今年もやるぞ!」「今年は絶好調!」「今年の私は去…

お尻が痛い・・イボ痔のようだ・・・トホホ

初めての本格的な痔 初めての肛門科 初めての本格的な痔 お尻が痛くなりました・・・マジで。食事中に偶然このページにたどりついた方には、スミマセン。どうも痔になったようです。CMでよく見かけるので、なる方は多いのだろうとは思ってはいましたが・・・…

今年もはじまった・・・花粉症

毎年必ず春になると発症し、その症状が悪化するという事が解っているのに何も対策ができないこの悔しさ・・・例年通りに花粉症が本日始まりました。 わかっているのです。今日という日が来ることを・・・何か月も前から。いつも発症する前に思っています「今…

あー偏頭痛・・・トホホ

どうも昨日より、偏頭痛に悩まされています。わたしは元々頭痛持ちで、年に数回この症状が出てしまいます。 わたしの症状は・・・ ・年に数回 ・数日続く ・まずは首の痛みから始まり、合わせて頭痛が連動して起きる ・両サイドのこめかみが痛む ・手で触る…

ささくれが化膿して、指がくさって激痛・・・トホホ

さかむけが化膿し激痛、指が腫れあがる(ひょうそう) 整形外科での治療内容(1回目) 整形外科での治療内容(2回目) さかむけが化膿し激痛、指が腫れあがる(ひょうそう) 今年は身体のマイナートラブルが多いです。いつもの年より、病院に行く回数が多く…

わたしは・・・「がに股」なのか?

悩みが一点あるのですが、 わたしは「がに股」かもしれません。 どうも靴のかかとの減り方が、 右も左も足の外側に斜めなのです。 内側はそうでも無いのですが、 外側だけガンガン斜めにかかとが減ってゆきます。 そうなってしまった靴は、 なんか観た目もカ…

同じ歯の詰め物がたびたび抜けて1年で3度もやり直し・・・久々のトホホ

この1年で同じ歯が3回目・・・。 食事をしていたら、ガリッと何か固いものが。 「あーまた抜けた」 歯の治療をして入れた詰め物が、また取れてしまいました。 同じ歯ばかり何でだろう? 考えられることは、 1:医者がヘタ 2:医者が経験不足 3:医者と相性が…

日曜の夜にお腹を壊して思い出すこと・・・

久々に日曜の夜にお腹を下しました。 自己分析ではメンタルではありません。 土曜の夜に脂っこい夕食をとってしまったこと、 日曜は朝から熱中症注意報が出るほどの暑さで、 冷房による冷腹と水分補給の関係が、 理由ではないかと思います。 せっかく身体鍛…

ジムに行ったが体調不良・・・ため息

毛虫にヒドクやられ、足の指をヒドイ打撲でやられ、 満身創痍となり、2週間。 一番つらかったのは、『筋トレ』ができなくなり、 心もモヤモヤ、身体も不調感ありあり、となっていたことです。 そこで先週の金曜日に、 「復活だー」「もう大丈夫だー」「やる…

新入社員のころ「過敏性腸症候群」と診断されたことがある

通勤電車は東京砂漠 新入社員の頃、過敏性腸症候群と診断された 自分が嫌いで苦手な状態を理解する 通勤電車は東京砂漠 ダウンシフトして、顧問業を選択したので、 確実に朝の通勤時間の満員電車に乗る機会が減りました。 あーなつかしいな、満員電車。 あれ…

今度は足をヒドイ突き指・・・トホホ(負の連鎖を止めたい)

何が起こっているのか? これは、お祓いが必要なのか? 不運か? ただの不注意か?・・・これですね、たぶん。 DAY1:足の薬指を突き指 DAY2:指がナスのようになってしまった DAY3:指の下まで青くなってきた この負の連鎖を断ち切りたい DAY1:足の薬指…

毛虫皮膚炎になってしまった・・・トホホ(閲覧注意の写真付き!)

いやー最悪です。これぞ本物の最悪。辛い一週間でした。 DAY1:異常に気が付く DAY2:かゆみにひたすら耐える DAY3:皮膚科に行く DAY4からDAY5:かゆみがとれる DAY6:活動再開 もしも毛虫皮膚炎にかかったら:まとめ わたしは何も悪いことしていないの…

うちのエアコンがマジで汚かったのでプロに頼んで洗浄!

最初は自分で掃除した すると部屋に異様なにおいが・・・ 我が家のエアコンはこんな状態でした (1)外観 (2)エアコン内部を観てみると! (3)吹き出し口もカビだらけ。 プロの掃除開始 (1)マスキング (2)高圧洗浄開始 (3)汚染水 プロの洗浄後…

一人でできる『5月病退治』は、コレがおすすめ!

5月病にかかった? ①5月病退治には『筋トレ』 『筋トレ』のメリット 『筋トレ』効果で、わたしも救われてます 筋肉はあなたの人生の最高の武器になる ラブストーリーなら 日本映画なら スポーツ映画なら 5月病にかかった? 5月病って、昔から言いますね…

タバコのマナーと人間関係

告白・・・実はわたし昔吸ってました タバコを止めた理由 タバコのマナーがダメな先輩を嫌いになってしまった 屋内全面禁煙の流れは賛成です タバコの吸い方に人格が現れる わたしは、タバコが大の苦手です。 タバコのにおいがきついところに長くいると頭痛…