あいすみません

早期退職?セミリタイヤ?・・・いやいやダウンシフトです!「筋トレ」「読書」「映画&音楽&スポーツ鑑賞」で心身を整えています。

雨にも負けず・・・「筋トレ」のためジムに出勤!?

今朝は夜中から続く大雨でした。

こういう日は悩みます。

『筋トレ』パスしちゃおうか・・・。

 

『筋トレ』は朝行く?夜行く?

「行けるとき行けばどっちでもいいんじゃない」

「とにかく続けることが大切だ」

以上!

となるかとおもいますが・・・。

 

いまわたしは朝一に行くようにしています。

一日の始動は『筋トレ』から。

24時間営業、朝6時開店と、

朝の時間を有効に使うジムもふえてきました。

ゴールドジムの影響かな?

 

わたしの場合は、朝型にした理由があります。

1:実は運動音痴でやるのが苦手だった

2:時々なんでこんな辛いことしてるんだ・・・と思う

3:ルーティンに組み込むことで逃げられなくする

4:行かない理由を排除する

5:ダウンシフトしたので、時間の組み立てが自由になった

こんな感じでしょうか?

 

もともとは夜型でした。

中小企業ですが会社の役員をしていた関係で、朝から昼は団体行動の時間。

そうすると・・・

行かないんですよね、行かない理由が沢山できてしまって。

・仕事が忙しい=よくある言い訳1

・急な接待=よくある言い訳2

・なんか疲れた=よくある言い訳3

・休日は鍛えるより休養の方が大切=よくある言い訳4

などなど・・・いくらでも行かない理由を書くことができます。

やらない理由を書かせたら、日本のサラリーマンは優秀っていいますよね。

 

週に1回も行かない。

行けないのではなく、行かないのです。

痩せ型で、お腹周りがちょっと出ていて、猫背。

不健康な肥満とどちらが良いのか、わかりませんが、

わたし的には自分が最悪です。

 

ストレスや怒りを逃がすことも出来にくくなる。

あまりにも頭にきて、

ジムで緊急に追い込んだことは何度かありますが、

『筋トレ』って、人生のルーティンに組み込んだ方が、

もっと良いと思うのです。

 

そうすると朝一が、

自分的には一番自由で、

スケジュールの最初に入れちゃうのでルーティンに組み込めて、

元気なので追い込める、

という判断をしたわけです。

 

朝一は出勤前か夜勤明けのビジネスマン&ウーマン、

午前になると主婦層とリタイヤ世代、

飲食店とかデザイナーだと思うのですが自営業の方、

が中心になります。

 

そんな日々、

唯一行くの止めようかなと思う日なのは、

今日のような天気の悪い日です。

 

結果は・・・

それでも行くわけです。

今日の予定のスタートに入れた有るのだから。

ここは消耗の激しい東京で、

会社という形態に関わり、

30年以上も仕事をしてきた者の守ることができるところです。

まーいつまでこの根性を持ち続けるかは決めてませんけど。

あっさり裏切ってたら、すみません。

 

でも会社という形態で仕事してると、

今日のような朝の大雨でも、雪でも、

全員同じ時間に、

満員電車に乗って移動してるわけです。

今さらながら・・・すごいですね、この気力と体力。

敬服します、

正しいのか、効率が悪いのかは別にして。

暑い日が続くので、お体に気を付けてください。

(それでは・・・あいすみません)