あいすみません

早期退職?セミリタイヤ?・・・いやいやダウンシフトです!「筋トレ」「読書」「映画&音楽&スポーツ鑑賞」で心身を整えています。

2017-05-08から1日間の記事一覧

「あがり症」「緊張症」克服のためには、事前準備のルーティンを確立する

休暇中にルーティンをどうするか? 「あがり症」の、わたしの仕事時のルーティン 1:午前中の重要な会議は2時間前に出社 2:前日には脳内リハーサル 3:アポは出席者数を事前確認 事前準備と確認と予測そして対応 日常は『筋トレ』で心身を強化 休暇中にル…